前書き アップとか ブラインドではないタッチ 1本目 2本目 ホールド崩壊 ホールド崩壊、パートナーの負傷 崩壊部分の確認 撤収 振り返り クライマーもヘルメットを装着する セルフレスキュー知識・技術の習得
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