まえがき スポルティバ ミウラーウーマン スカルパ インスティンクトVSR アンパラレル TN-Pro（シャンクが死んでる） アンパラレル レグルス（シャンクが死んでる） アンパラレル フラッグシップ 5.10 アナサジレース アンパラレルのクライミングシューズの…

まえがき 鳳来のガンコ岩へ コンディションなど かんたん 5.10a ◯ やじまる 5.11c ✕◯ 木漏れ日を浴びて 5.12a/b（5.12a） ✕✕ タップダンサー 5.10d ✕ 帰る 振り返り

第一道場編（１、２日目） まえがき 岩谷メインウォールへ バージンロード 5.10c ◯ 初夜の床上手 5.11d ✕✕ 蛙 365歩のマーチ 5.11a ✕✕ 帰る 振り返り

まえがき 帝釈峡へ 第一道場へ バラクーダ 5.12a ✕✕✕✕ ながの村に帰る 再び第一道場へ バラクーダ 5.12a ✕✕✕ 外食、温泉