いきさつ とりあえず準備だ 3ルンゼへアプローチ まずは基本確認から トップロープで 混みすぎ 最後はリードで 振り返り
コンディションとか アップとか 道普請は慌てずに 隣の芝生は青く見える 1本目 2本目 3本目 葛藤お触り クールダウンとか 帰る
前書き アップとか ブラインドではないタッチ 1本目 2本目 ホールド崩壊 ホールド崩壊、パートナーの負傷 崩壊部分の確認 撤収 振り返り クライマーもヘルメットを装着する セルフレスキュー知識・技術の習得
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